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Beber água é fundamental para o bom funcionamento do organismo não somente no dia a dia, mas também durante a prática de atividade física. Beber água parece uma prática simples mas, acredite, há pessoas que esquecem desse compromisso simples com…
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O ditado “Você é o que você come” deve ser levado a sério. Quando você cuida da alimentação, o tecido cutâneo adquire um aspecto bonito e saudável. Isso porque alguns alimentos ajudam a ativar a circulação sanguínea, combatem inflamações e…
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A calistenia vem ganhado adeptos no mundo todo, são inúmeros vídeos na internet sobre essa modalidade intensa. Atualmente, graças às redes sociais e as personalidades da mídia que vem divulgando essa prática saudável, estamos aqui para falar um pouco mais…
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